Cách Chăm Sóc Da mặt Không Bị Mụn

1. Tuyệt đối không được sờ tay hay nặn mụn

Đây là một trong những nguyên tắc bất di bất dịch trong các cách chăm sóc da mụn. Nhiều người khi bị mụn cảm thấy rất khó chịu nên thường hay mâm mê, sờ tay vào mụn, thậm chí dùng móng tay để nặn mụn. Tuy nhiên, có thể bạn không biết, đôi bàn tay sau quá trình lao động, tiếp xúc với môi trường bên ngoài ẩn chứa vô vàn các loại vi khuẩn. Khi sờ tay lên mặt và sờ trực tiếp lên các đốm mụn, bạn đã vô tình giúp các vi khuẩn xâm nhập vào sâu hơn, khiến mụn ngày càng nặng thêm. Việc sờ tay lên mặn và nặn mụn còn gây nên tình trạng nhiễm trùng, dễ để lại vết thâm và sẹo lõm khó chữa trị. Thay đổi thói quen xấu ngay từ hôm nay nếu bạn muốn chăm sóc da và bảo vệ nó một cách tốt nhất!

2. Rửa mặt, giữ da sạch sẽ

Nguyên tắc đầu tiên và cũng là quan trọng nhất trong lộ trình chăm sóc da mụn, đó chính là rửa mặt. Việc rửa mặt và giữ da sạch sẽ sẽ loại bỏ bụi bẩn, tạp chất, dầu thừa trên bề mặt da, ngăn chặn sự hình thành của các nốt mụn, giúp các nốt mụn, đặc biệt là mủ nhau khô. Tuy nhiên, bạn cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì như vậy, da bạn sẽ bị khô, dễ kích ứng và hình thành mụn. Trên thực tế, một trong những cách chăm sóc da mụn hiệu quả là việc rửa sạch mặt 2 lần/ ngày, trong quá trình rửa mặt, bạn có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình, tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa hạt massage vì nó rất có thể sẽ gây tổn thương cho da của bạn.

Sau khi rửa mặt, bạn nên dùng các loại khăn mềm thấm hết nước trên mặt, tránh sử dụng các loại khăn thô, bông tắm hay xơ mướp, chúng sẽ cọ xát mạnh, gây tổn thương da, khiến mụn trở nên viêm nặng hơn.

3. Uống nhiều nước

Nước là một phần không thể thiếu trong các hoạt động cũng như trong quá trình chăm sóc da. Nước giúp tái tạo làn da, loại bỏ các độc tố, tế bào chết và vi trùng có hại ra khỏi cơ thể, giúp làn da trở nên mịn màng, căng tràn sức sống. Đối với làn da mụn, việc uống đầy đủ nước mỗi ngày sẽ ngăn chặn sự phát triển của mụn, nhanh chóng làm mờ các vết thêm do sẹo mụn để lại.

Cách chăm sóc da hiệu quả là việc uống đủ 6 – 8 cốc nước (tương ứng với 2 lít nước) mỗi ngày. Theo các chuyên gia, thời gian lí tưởng nhất trong ngày mà bạn nên uống nước, đó là sáng sớm. Sau một đêm, cơ thể bạn đã tiết ra nhiều chất cặn bã và chất độc, nếu không được bài tiết kịp thời sẽ rất dễ gây nên tình trạng mụn trứng cá. Vì vậy, việc cung cấp nước vào thời gian này sẽ thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố trong cơ thể.

4. Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mụn cho da, trong đó stress và thiếu ngủ là nguyên nhân mà nhiều người đang gặp phải. Một trong những cách chăm sóc da mụn hiệu quả là việc thay đổi thói quen sống hàng ngày của bạn. Bên cạnh việc thiết lập một chế độ ăn uống hợp lí, bạn hãy chú ý đến tinh thần và sức khỏe của mình. Bạn nên hạn chế suy nghĩ, lo lắng hay căng thẳng, ảnh hưởng không tốt đến tâm lí. Bên cạnh đó, việc ngủ đủ giấc là điều vô cùng quan trọng. Hãy hạn chế thức khuya, tuyệt đối không nên ngủ sau 12 giờ đêm và ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để cải thiện rõ rệt làn da của bạn.

5. Kiêng ăn đường

Nếu bạn muốn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng, hãy nói không với đường. Việc sử dụng đường có thể khiến cho cơ thể gặp phải tình trạng mất nước, gây khô da.

Kimberly Snyder, tác giả của cuốn sách “Những thực phẩm làm đẹp và giải độc” chỉ ra rằng, đường liên kết với protein và chất béo sẽ thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến các tuyến thượng thận gây ra quầng thâm quanh mắt và tạo cho bạn cảm giác mệt mỏi, ủ rũ.

Việc kiêng đường không quá khó, bạn có thể dễ dàng thay thế nó bằng stevia (một chất pha làm ngọt), với phương pháp này, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được sự chuyển biến của làn da và cơ thể chỉ sau vài ngày.

6. Thải độc cho da

Xông hơi cánh hoa hồng
Xông hơi bằng hoa hồng là cách thải độc da hiệu quả.

Nguyên liệu cần có: Cánh hoa cúc và hoa hồng phơi khô.

Cách thực hiện: Đun sôi khoảng 500 ml nước và thả nguyên liệu vào nước để các dưỡng chất được hòa tan và bốc hơi. Kế đến kê mặt gần nồi nước đã đun để hấp thụ các dưỡng chất từ hơi nước, dùng chiếc khăn lớn ủ quanh phần đầu và nồi xông để đạt hiệu quả xông hơi cao nhất. Thực hiện 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

Lợi ích: Trong cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, D, E, K… và chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, chống viêm lỗ chân lông, làm giảm vết thâm, giảm mụn, mang đến làn da mềm mại, mịn màng.

Mặt nạ than hoạt tính
Than hoạt tính có khả năng thải độc siêu hiệu quả. Loại nguyên liệu này có công dụng thấm hút bụi bẩn, độc tố ra khỏi da một cách tối ưu. Bởi khi tiếp xúc với da mặt, các phân tử cacbon trong than hoạt tính sẽ hút hết bã nhờn, bụi bẩn từ sâu bên trong ra ngoài, đồng thời se khít lỗ chân lông.

Tuy nhiên, khi dùng loại nguyên liệu này, bạn nên lưu ý đến liều lượng và thời gian áp dụng, vì dùng thường xuyên than hoạt tính sẽ khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp, nứt nẻ. Tốt nhất, bạn chỉ nên đắp mặt nạ than hoạt tính trong vòng 10 phút.

Bên cạnh đó, bạn hãy trộn than hoạt tính với các nguyên liệu khác để làm dịu da như vaseline, dầu dừa, mật ong…

7. Không ăn đồ bơ sữa

Bơ sữa là một trong những thực phẩm hàng đầu cần phải tránh xa trong quá trình giải trừ độc tố khỏi cơ thể. Chúng có thể gây ra một loạt rắc rối cho da cũng như hệ tiêu hóa. Ngay cả khi không bị dị ứng với loại thực phẩm này, bạn vẫn nên loại bỏ chúng ra khỏi bữa ăn khi đang áp dụng những biện pháp giải độc cho da. Nếu bạn thích cho sữa vào cà phê hay ngũ cốc, hãy dùng sữa không đường hoặc sữa vani hạnh nhân thay cho sữa có đường.