Cách chữa táo bón cho bà bầu?

Cách chữa táo bón cho bà bầu

Điều trị táo bón cho bà bầu tại nhà bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.

• Mỗi ngày mẹ bầu phải đảm bảo uống đủ lượng 2,5 – 3 lít để dễ đi ngoài hơn. Hạn chế cơ thể thiếu nước tái hấp thu nước ở ruột già.
• Bổ sung nhiều loại khoáng chất như probiotic và prebiotic để tăng sức đề kháng với vi khuẩn. Tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi, hỗ trợ quá trình lên men tại ruột già.
• Dừng sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng, đồ ăn chứa dầu khoàng…
• Ăn nhiều rau xanh, củ khoai lang, trái cây giúp bổ sung chất sơ tốt hơn.
• Thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày. Nghiêng người về phía trước và chống khuỷu tay trên đầu gối.
• Sử dụng dung dịch thụt tháo, nhét hậu môn hay dầu bôi trơn theo chỉ định của bác sĩ.
• Vận động nhẹ nhàng như đi bơi, đi bộ, yoga trong thời gian có thai.
• Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ không trì hoãn khi có biểu hiện muốn đi đại tiện.
• Giảm làm việc quá sức, giữ cho mình tâm trạng thỏa mái không căng thẳng khiến bệnh thêm trầm trọng.
• Ngoài ra hạn chế uống đồ uống chứa nhiều canxi như ngũ cốc. Hạn chế uống cafe và rượu và các sản phẩm làm từ hạt.
• Bệnh sẽ nhanh chóng thuyên giảm khi thực hiện tốt những điều trên.

Táo bón nặng

Cách chữa táo bón cho bà bầu niếu đã thực hiện những điêu trên trong một thời gian nhưng không thuyên giảm nến tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Ngoài việc được thăm khám định kỳ, sản phụ cần được tư vấn chế độ dinh dưỡng.

Tập luyện để mẹ có thể tăng cân hợp lý mà thai nhi vẫn hấp thu tốt các chất dinh dưỡng.

Hạn chế được nhiều bệnh lý làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ như táo bón, mất ngủ, đau lưng.

Bên cạnh đó, mẹ cũng được các bác sĩ tư vấn về việc phòng ngừa các bệnh lý có thể gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi.  Bằng cách tiêm chủng đầy đủ các loại vắc-xin như vắc-xin cúm, vắc-xin uốn ván,…

Trị táo bón cho bà bầu

Táo bón tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ ảnh hướng lớn đến thai nhi là nguyên nhân gây ra sảy thai, đẻ non, suy dinh dưỡng.
Bệnh nhân bị táo bón kéo dài sẽ dẫn đến những bệnh liên quan đến hậu môn như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng.

Sẽ dẫn đến cảm giác khó chịu, cơn đau bụng, đại tiện ra máu, đau rát vùng hậu môn.

Táo bón ở bà bầu đi kèm với các biểu hiện buồn nôn, nôn, giảm sự thèm ăn,…

Tất cả làm ảnh hưởng rất không tốt đến cả mẹ và thai nhi.
Ngoài ra còn có một số hậu quả khó lường mà bạn cần biết nếu đang mắc căn bệnh táo bón trong thai kỳ.

Khi người mang thai dùng lực rặn, đưa chất thải rắn ra ngoài dễ gây sảy thai hoặc đẻ non.
Các chất độc có trong phân như phenol, amoniac, indol… nếu tồn đọng trong ruột quá lâu sẽ bị hấp thụ ngược.

Nguyên nhân gây táo bón ở bà bầu

Sự thiếu hiểu biết về căn bệnh táo bón ở bà bầu, đặc biệt là nguyên nhân gây bệnh có thể dẫn đến việc điều trị sai, làm bệnh thêm trầm trọng.

• Sự gia tăng hormone progesterone khi mang thai gây ra sự thư giãn của cơ bắp của bạn. Điều đó bao gồm ruột của bạn.
• Và ruột di chuyển chậm hơn có nghĩa là tiêu hóa chậm hơn.
• Tử cung phát triển, chèn ép một số dây thần kinh, tĩnh mạch vùng chậu và tĩnh mạch dưới.
• Mặt khác, thai nhi cũng càng ngày càng lớn chiếm chỗ trong ổ bụng, chèn ép thu hẹp không gian của đường tiêu hóa, cũng làm thức ăn di chuyển chậm hơn.
• Thai phụ bị mất nước do nôn nghén trong ba tháng đầu, gây chứng táo bón.
• Bà bầu rất dễ lười vận động, đặc biệt là khi gần vào cuối thai kỳ vì bụng đã nặng và chân sưng đau. Điều này cũng dẫn đến táo bón ở bà bầu.
• Rất nhiều bà bầu cần bổ sung canxi và sắt cho sự phát triển xương của thai nhi.
• Tuy nhiên, việc nạp quá nhiều 2 yếu tố vi lượng này này cũng sẽ gây táo bón.
• Thai phụ đã hoặc đang lạm dụng thuốc nhuận tràng liều lượng cao.
• Bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc nhược giáp cũng là nguyên nhân dẫn đến táo bón ở bà bầu.
• Thói quen nhịn đi vệ sinh cũng gây rối loạn tiêu hóa, táo bón.
• Ngoài ra việc ăn uống quá nhiều, cơ thể không hấp thụ và tiêu hóa kịp cũng dẫn đến táo bón.